河北胜川体育器材制造有限公司
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产品描述

晚上我们出去遛弯的时候经常会看到一些老人在使用户外健身器材锻炼身体,但是有时也会很担心,毕竟岁数大了如果使用方法不对很容易肌肉拉伤,户外健身器材应该怎么做,需要注意哪些事情。
注意一、户外健身器材主要用于锻炼腰部和下肢的力量的器材,老人们锻炼时需要注意不要运动强度过大,导致损伤伸膝肌群。
注意二、灵敏型的很多中老年人喜欢双腿一起摇,这是很危险的,会造成重心不稳,因此老年人在操作户外健身器材锻炼时,较适宜的摇摆幅度为45°左右,较佳频率为3-4秒/次。
注意三、力量型的户外健身器材,老人们使用的时候,要注意控制幅度,速度要慢,动作要轻柔,有腰肌的风险,幅度不要超过°,每3-4秒完成一次为宜。撑腿前摆着地跑。一手支撑跳越:一腿用力蹬地起跳,身体向前上跃起,越过矮墙着地。踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身体跃起,另一腿踏蹬矮墙上缘,收蹬地腿,越过矮墙。②保护方法:保护者站在矮墙前(跑进方向)支撑手一侧,当练习者失误时,扶其大臂,防止摔伤。
(4)通过高板跳台。①通过方法。挂臂攀上:一腿蹬地起跳,同侧手攀住高板上缘远端,身体借两臂和腿的合力翻上高板面;立臂撑上:两腿起跳,两臂撑于高上缘,收腹踏上高板;跳下高台和低台:上体前倾,一腿向前下迈步,脚掌踏于低台中部;另一腿向前下迈步,脚掌踏于低台中部;踏低台腿迅速向前迈步跑进。②保护方法。保护者站在高板前一侧,练习者起跳抓板时,保护者双手扶其腰部,防止后仰摔倒。
(5)通过独木桥。①通过方法。单脚蹬地,身体跃起,迅速踏上桥面;跑或走步通过时,身体重心稍降低,保持平衡。至桥端时,单腿着地缓冲。②保护方法。训练前检查平衡木是否牢固,并打扫平衡木上沙土,注意采用自我保护,练习时身体失去平衡即主动跳下,并做好缓冲动作。
(6)攀越高墙。①通过方法。臂撑攀越:跑至高墙前约1米处,单腿起跳,两手攀住高墙上缘,使身体撑上高墙。一手一脚支撑攀越;单腿起跳,两手攀、撑于高墙上缘,身体成一手一脚支撑于高墙上缘。立臂攀越:两腿起跳
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如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和危险性,而且长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上,自2011年10月1日期实施室外健身器材新标准所有汽车的安全使用年限为8年。
2、第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材,由于在使用过程中,各类活动性零部件有经常性的磨损现象,参考一般机械设备正常的使用寿命,在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命,确定这类器材的安全使用寿命为4年。  
3、第三类是其他无任何活动性零部件的稳固性器材。如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等,由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象,在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件
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立柱直径。国户外健身器材的立柱直径一般要大于110mm过小的直径不只难以承载大的运动负荷,而且因为健身者意外跌倒与器材碰撞时的接触面积小,往往会造成伤害。但检查发现,还有个别企业出产110mm以下立柱直径的户外健身器材。

器材的装置与地面处理。良多事故的发生不是由于器材自身的质量,而是装置不当造成的检查发现,部门产品因为砂石配比不公道,埋入深度达不到要求或是地坑挖成萝卜坑上大下小,而造成器材在使用中倾倒而碰伤或碰死人的事件。一些比较高大的或仅由立柱支撑的器材,如太极推手、高低杆、手攀云梯等,有的装置者使用膨胀螺栓固定,而没有进行深埋处理。更有甚者,有些器材直接装置在水泥、便道砖之类的硬质地面上,极不安全。
路径系列产品颜色分为绿黄搭配、紫黄搭配。钢管采用优质原钢,厚度为2.5mm。焊接牢固美观,表面油漆为3层防锈漆
选材方面:本厂选用优质国标钢材,严格按照体育用品质量检测中心规定的材质要求生产加工,产品所使用的铁板、轴承、塑粉、焊丝等主、辅料均采用自国内资质全、信誉好的专业生产厂家,质量您可以放心。
体育户外健身器材生产厂家|山清水秀乡镇健身器材设计定制安装
肉的耐力强度,增强上肢肌肉灵活性和柔韧度,提高身体上肢各部位肌肉的协调配合;提高和加强背部、颈部肌肉强度,缓解和预防腰椎和颈椎肌肉损伤;增强人体心肺功能。
呼啦桥主要功能:增强人体髋部肌肉的柔韧性和灵活性。
使用方法:训练者站在器材的一端,绕S弯从器材的一端走到另一端。
注意事项:禁止坐站在扶手上,禁止用力扭搬“S”管。有病理人士应征得医生同意方可使用,使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动
秋千椅采用进口山樟木及优质环保木.专用户外高温烤漆.经过除虫,防蚁、防腐、烘干防变形等处理加工成型,表面采用优质户外高漆喷涂,形成可靠防护层,使其户外使用具有耐侯持久,不易破裂、
户外健身器材综合案例:
健身路径适用于游乐场、体育场、商场、公园、花园、酒店、别墅、学校、幼儿园、社区、餐厅等室内外场所。我公司专业生产室外健身器材,可根据客户提供场地量身定制,进行健身路径的专业设计,以满足客户的不同要求。体育户外健身器材生产厂家|山清水秀乡镇健身器材设计定制安装
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联系电话: -
户外健身路径厂家 小区健身路径价格 单人坐推批发
规格:1000*750*1700
工艺:优质国标钢材,二氧化碳气体保护焊接,抛丸除锈,静电喷塑,优质轴承,,双层包装,五年不脱落不退色.
安装方式:膨胀螺栓。

使用方法:背对器材而坐,双手握住手柄,用力向上推举,缓慢复原。

主要功能:增强上肢及背部肌肉力量。

适宜人群:中青年人。

使用人数限制: 1人运动位

使用者体重要求:不超过120KG

注意事项:禁止站在座位上运动;复原时应缓慢;严禁儿童使用

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健身路径运动产品
羽毛球柱排球柱网球柱排羽网系列可生产定做各种样式规格型颜色产品,羽毛球柱排球柱网球柱、公司长年生产定做。各种各样产品。
户外健身器材用品,户外健身路径用品,可以选健骑机,椭圆机,对人们的健身都还不错!从儿童到老人几乎都可使用。还有很多户外健身器材:旋转轮、训练杠、压腿器、腰背器、腰背伸展器、引体架、钟摆器、转腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器、鞍马训练器、波浪滑梯、步行软梯、弹力桥、弹力压腿、蹬力训练器、吊桩、儿童运动组合、过山攀梯、滚桶、高低单杠、角力器、两联秋千
河北胜川公司专业生产以上产品各种健身器材、厂家直销 全部泡沫包装
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户外健身路径厂家 室外健身路径价格 小区健身路径批发户外健身器材里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点.但它毕竟是器械,需要掌握操作的基本要领,锻炼时循序渐进,做到人体与器械的和谐统一.这样才能有效避免盲目操作造成的运动伤害.
随着社会的发展,社区内将会有越来越多的适合老年朋友的健身方法出现,户外健身器材也会向智能化、趣味化、简单化方面发展.相信随着社区建设的不断进步,社区内公用场地和设施的增加,老年健身将会迎来一个全新的时代 对健身房里必须要注意的事项这个话题2013-7-18 9:27:08我们查阅了很多资料,凭借我们多年对胜川体育生产经验,对健身房里必须要注意的事项有自己独道的见解。 1、选择白天健身。尽可能把每天健身的世纪放在上午或傍晚的某个时间,保证这个时间段完由自己支配。而且每周必须健身五天,每天至少半个小时。但切记中午是不能健身的。
2、慎重适度开展训练。特别是那些年龄在35岁以上的健身者,在训练开始前做好做身体检查,以之作为身体评价的一部分,由保健医生提出一个健身的方案,方案包括:运动方式、选择强度、频率、持续时间、运动目标等。
3、选择你喜欢的活动。并非每个人都适合跑步,你要根据自己的身体情况和活动喜好确定经常活动的方式。这样不但可以达到运动的目的,而且也可以避免单一运动带来的单调和半途而废。
4、准备好健身需用的服装和器材。如果你选择快步行走或慢跑,有运动鞋、运动衣就足够了;如果你选择游泳、骑车或其他项目,就要预备相应的器材。
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