河北胜川体育器材制造有限公司
湘西单双杠
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产品描述

笔者儿时体弱多病,小学四年级时喜欢上了玩单双杠,利用课间十分钟训练。当时主要是练力量,撑双杠、拉单杠和端腹肌。很快我的训练水平在同年级学生中名列前茅,身体也练棒了。上高二时,我应征入伍,服役五年,由于的器械和场地条件更好,又学会了一些难度较大的动作。
  单双杠运动让我青少年时期的生活充满了乐趣。它回报给我的不仅是健美的身体,还有勇敢的精神、良好的心理素质。去年4月,笔者所在小区更换了健身器材,其中就有单双杠,这让我十分开心,今年我已56岁,经过一年多的恢复性训练,单双杠水平基本恢复到年轻时的状态,让我重新焕发出青春的活力。联系电话 ,, -


胜川体育生产双杠规格: 双杠底座采用u型钢3.5x0.9米,立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.4-1.7米。3mm槽钢+尼龙杠面+锰钢内芯,宽0.42-0.45米,,底座长2800MMX1200MM 5X10槽钢 壁厚3.5,杠面材质:尼龙杠面中间价有弹簧钢内芯长350cm,适用于户外。产品通过体育用品监督检验中心认证,质量上乘。
选择单双杠时杠必须有弹性,保证不能折断。对于单杠弹性不仅来自杠子,器械整体也有弹性。这就是 板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因。杠子和支撑立柱之间必须通过活结相连,以保证有效的弹性。杠子必须允许在上面做转体和滑行动作,同时不易打滑。整个器械必须是稳固的。单双杠的产品质量必须严格把关。
可升降,金属底座,可;
  材质:杠面为弹性杠面,杠长3500mm,杠内有弹簧钢筋,杠表面包有尼龙,横断面为卵圆形,杠面断面长径50mm,短径40mm,杠面直度2m
  根据笔者多年训练经验,现介绍一些常见业余单双杠训练方法。
  一、单杠
  1、引体向上:双手握杠,比肩略宽;双腿并拢、脚尖棚直;双臂用力拉杠至胸部。双臂放下后再拉。也可做后引体向上,双臂拉至后胫部。
  2、端腹肌:双手握杠,双腿并直抬高≥90°。
  3、屈身上:双手握杠,拉至面部,做收腹、双腿翻身360°上杠;上身和头部要跟随双腿自然地翻动,上杠之后,立即挺腹、上身后仰,使身体呈垂直握杠姿势。
  4、反身上杠:双手握杠,收腹,让双腿从双臂形成的V形空当中穿过,继续反向上举,臀部贴杠,头后仰;用双臂的拉力和腹部的上挺力,使臀部坐在杠上。可继续做空中“坐杠式端腹肌”,前提是先学会徒手端腹肌。
  二、双杠
  1、撑杠:双手握杠双臂弯曲,双腿并拢、脚尖棚直,腋窝与杠同高;双臂用力撑直。双臂弯曲后再撑。
  2、端腹肌:双臂撑在杠上,双腿并直抬高≥90°。
  3、前甩撑杠:双手撑在杠上,双腿作前后甩动,往后甩时要高于杠面,向前甩时双臂落下、又撑起。
  4、打腹肌:在双扛中部跳起上扛或撑上杠。双腿先做前后甩动,均要高于杠面;再前甩后,上身后躺、收腹,人在杠上呈瞬间睡姿的体前屈;双腿向前上方用力打腹,借向上的爆发力,直臂压杠起身,双腿又呈后甩动作。可反复做。
  江苏省体科所体能训练中心 李勇点评:单双杠锻炼除了可以增强肢体的力量,锻炼腹部及腰背部的肌肉,还能发展身体的协调性。虽然锻炼效果明显,但该同志进行的单双杠锻炼方法,包含众多体操动作,难度较大(像单杠360°旋转和肩倒立属超高难度),没有一定的力量练习基础,切勿模仿,容易引起损伤。在进行单双杠锻炼时,应从基本的动作练习开始,逐渐增加难度,循序渐进、持之以恒,这样健身才更科学、更合理。南京 曾昭华
湘西单双杠
今年已是75岁高龄。但他身体结实,精神抖擞,乍看只有五六十岁的样子。冯爹爹出生于解放前,从小就经历了各种磨难。新成立后,他与婆婆王秀玲喜结连理,过上了幸福生活。不料20多年前,婆婆突然中风瘫痪在床,不仅丧失了行动能力,连大小便也成为问题,冯爹爹的生活也因此完全改变。

  婆婆整天躺在床上,由于缺少运动,连消化也成问题,有时候几天都没有大便。用虽然有些效果,但长期用毕竟对身体不好。经过苦思冥想,冯爹爹想到一个办法:他每天用轮椅推着婆婆到处转悠,特意选择一些起伏不平的路面,通过上下颠簸让婆婆被动地“运动”。

  如此一来,婆婆的消化状况大有好转,但爹爹的任务却繁重起来。他到晚推着轮椅到处跑,邻居们看到都说:“老冯,你不嫌累啊!”他们不知道,每次抱着婆婆上下轮椅,才是对爹爹的考验。“她的下肢基本不能动弹,所以每次都必须完全抱起来,然后才能放到轮椅上。”婆婆虽然体重不足百斤,但对70多岁的冯爹爹来说,依然是不轻的分量。

  为了锻炼身体,每天清晨,冯爹爹趁婆婆尚未起床,悄悄来到河边慢跑。每天晚上,推着婆婆出来时,他就顺便到单双杠做引体向上,在草坪上做俯卧撑。“不锻炼怎么行?如果连我的身体都垮了,谁来照顾病床上的她?”冯爹爹朴实的话令人感动。联系电话 微信同。。。 -

我公司专业体操运动垫、篮球架、排球系列、羽毛球柱、网球柱、足球门系列、乒乓球桌系列、体质测试系列、体操系列、田径系列、举重系列、有氧健身系列、康复系列、健身路径系列。本公司产品通过iso9001:2000国际质量管理体系认证、iso14001环境管理体系认证和ohs职业健康管理体系认证,是平安公司产品责任险承保单位、体育局审定单位、质量监督检验中心定点单位。北京体育健身总汇以过硬的产品质量、真诚的服务理念、全面的售后服务、程式守信赢得广大消费群体的信赖。我公司专业生产销售篮球架、室内健身器材、有氧系列器材、室内外乒乓球桌、高中档台球桌、羽毛球柱系列、网球柱系列、排球柱系列、体操系列、田径系列、学校教学产品系列、全民健身系列等体育器材、休闲用品。我公司一贯坚持“质量,用户至上,优质服务,守信合同”的宗旨,公司全体员工以开拓创新的精神与真诚的服务的态度为理念、以用户需求为目标把优的产品提供给广大的民众。程度满足民众对健康生活的需求,公司承诺完善三包、以的产品、信誉为宗旨服务于广大民众产品品种 双杠 材质 优质钢材 颜色 军绿 槽钢底座,结实稳固;尼龙杠面,内芯含20圆钢可调高度1.4--1.7m,表面豪华电镀处理,弹性均匀,高度可调,适应性强。 另外:我厂生产各种体育器材;有篮球用品,乒乓用品,健身路径,体操用品,田径用品,举重系例,排羽网球柱,武术器材,运动护具等各种体育用品,质优价廉,欢迎选。 体育器材专

单双杠尺寸:杠长220CM两端分别固定在支柱上。支撑立柱竖直立在地面上,下面有底盘。 用四根绳索(直径至多为1厘米)将单杠拉成直立,四根绳索和地面的四个地钩相连
单杠结构:两根支撑立柱水平支撑一根圆杠(圆杠直径保持不变)组成单杠。
支撑立柱竖直立在地面上,下面有底盘。
用四根绳索(直径至多为1厘米)将单杠拉成直立,四根绳索和地面的四个地钩相连。
单双杠制作数据
直径 3厘米 允许误差+/-0.01厘米
两个连接点之间的距离200厘米允许误差+/- 1厘米
套节之间的距离 至少为200厘米
湘西单双杠
单杠尺寸,专用单双杠,双杠参数:杠面材料:加强型优质尼龙纤维杠面,内芯28MM弹簧钢,度抗老化塑料颗粒, 吸收水份不易打滑,杠面重量36KG每付。杠面长:3.5M,杠面直径40毫米*50毫米的卵形,外表为尼龙塑料颗粒注塑而成.不怕阳光暴晒。立柱:外管直径4.2CM,厚3MM,升降杆直径为28MM的冷拔钢,强度高,间隙小。槽钢底座:厚度为3.5MM,尺寸:2.8米*1.2米5*10cm槽钢,杠面可调宽度:45-55CM 杠面可调高度:1.2-1.6米。底座整体尺寸长:2.8M,宽1.2M,总重量为145KG

名称:体操双杠

单位:一套

规格:槽钢底座长2.8米X1.2米 壁厚3.5mm 升降高度1.2-1.6m

立柱采用#42x3mm圆钢,铸铁

杠手材料:优质尼龙纤维杠面中间镶有弹簧钢内芯长350cm

双杠底座:槽钢+铸铁

双杠表面处理:烤漆(防酸、防锈)

我厂专业生产单双杠,都是标准。

适合、单位、家庭等场所使用,质量过硬,性价比高

工艺:高度可调节、宽度可调节,打沙处理后喷漆

本产品底座采用加厚槽钢焊接成型。各部位铸铁件均为加料玛钢件,确保使用更安全。杠面采用弹簧钢、新尼龙一次铸塑而成,外形均匀,尺寸合适,经得起风吹日晒,不氧化,不裂痕。
湘西单双杠
铸铁双杠:全重235公斤 . 高度可调0--1700毫米 外观蓝色 . 喷塑
由 杠面. 双杠立柱 .槽钢连接三部分组成.
杠面:长3500毫米 .内附直径25毫米弹簧钢.外包高压塑料 .橘 .重35公斤
立柱:分两侧 每侧各两个由铸铁底座连到一起 . 由铸件跟直径48毫米钢管连接 .钢管厚3.25毫米 .内升降杆为直径30毫米冷拉钢. 长600毫米 镀锌.每侧立重90公斤

槽钢连接:为50×100毫米槽钢 .长2000毫米 厚3.5毫米
组装后底座宽0毫米 长3000毫米
杠面间距可调430--630毫米
单双杠厂家做的好,不如单双杠产品好,学校单双杠的价钱也会紧随其后秋高价爽。双杠报价_地埋式单双杠销售企业_地埋单杠尺度系数_地埋式单单杠...单双杠,家用单杠,舞蹈把杆,产品名称:少儿单杠详细简介:早晨二宫公园的体操训练场地上,热闹非凡。今年70岁的魏凤有是二宫精英体操队教练,为了让队员学习一个新动作,他一遍遍地讲解,一遍遍地示范,大家争相到杠上练习动作。
  10年前,年轻时就练过体操的魏凤有退休了,他想着到二宫这来转转,锻炼一下身体。“我就住在附近,天天来这遛,看到有好多人喜好体操,但大多都是不会练的,瞎玩儿。看见动作不规范的,我就给他说说,示范一下,大伙儿一看我还真是那意思,慢慢熟了,我就成了这个队伍的教练。” 开始,体操队只有几个人,如今已经超过100人。这块练习场地上,每天都有四拨人来训练:早上8:00之前一拨,上午、下午和晚上各有一拨。而眼前这些像模像样的单双杠、吊环等器械,更是队员们买来废品自己制作的。人多的时候,这块不大的场地能聚集四五十名队员,有练单杠的,有练双杠的,有练吊环的,魏教练会把大家分散开,轮流训练;或者索性把大伙儿聚集起来,一起学一个新动作。

  “年轻人都喜欢玩手机、电脑,喜欢这个的太少了,”魏凤有笑着说道,“不过别说,开始队里只有几个年轻人,在他们的带动下,现在有10多个年轻人了。当然,队里还是以中老年人为主。”

  队里有个老刘,来这儿之前完全没有接触过体操,通过练习,老刘渐渐可以在单杠上摆动,但60多岁的他却迟迟不敢挑战“大回环”。一次,魏教练和另一位队长一边保护他,一边在他摆动的时候轻轻推了一把──老刘转过去了!“我胜利啦!”还没下杠子,老刘就兴奋地大喊起来,下来后,孩子般地跑来和教练拥抱在一起。

  运动改变的不仅是身体,还有生活。81岁的大爷田井20多年前患上糖尿病,如今练习体操四五年了,能在双杠上支撑3分钟,让不少年轻人都自叹不如。“我现在什么糖尿病都没有了,也不吃了,各项指标都正常得很!”田大爷自豪地说。

  正说着,一旁的杨春全走过来,54岁的他看上去神采奕奕,身材匀称。魏教练一说才知道,原来五六年前的杨有98公斤重,如今却只有76公斤,通过练习单杠,足足减掉了22公斤。

  “我也是运动的受益者啊!”高大健壮的穆插过话来,“我以前是打篮球的,哪儿会体操啊,可现在玩得也不错,而且我发现,体操掌握技巧后会越来越有兴趣,学会一个新动作特别高兴!”

  在这里,因为运动收获健康,收获幸福的例子太多太多。40多岁因病无法工作的赵,病假里,他和妻子一起到公园锻炼,自己练体操,妻子滑轮滑。没几年,赵不仅回到了工作岗位,也成了这块场地上的佼佼者。

  “你看我像70岁吗?运动起来,我跟小伙子一样!”魏凤有骄傲地说,“共同的爱好让这里的气氛变得特别好,以前大伙儿都不认识,现在都成了好朋友。
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